Auto estima saudável fica bem na foto.

A fotografia pode ser uma aliada da auto estima positiva?

– Sim.

Mas isso é uma hipótese, não é mesmo?

A minha teoria: a fotografia reflete a maneira como nos vemos, se estamos bem, ficamos bem na foto.

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Podemos até estar bonitos por fora, mas se temos sentimentos auto depreciativos por dentro…

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vai refletir em nossa imagem.

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Mas como ter uma auto estima saudável? É possível construir essa virtude?

Eis aqui algumas dicas que pesquisei para ajudar vocês a refletirem sobre esse tema.

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A estima positiva pode ser “construída” nas nossas primeiras relações com nossos pais ou responsáveis…

Gostar e ter autoconfiança depende da maneira como eles relacionam conosco.

Uma dica importante é receber amor incondicional ou seja sermos valorizados como somos, com respeito as nossas diferenças.

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Que os cuidadores, pais e ou responsáveis dê atenção, escute o que tem a dizer, olhe nos olhos e valorize os pensamentos e sentimentos da criança.

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Que eles  imponham regras e limites e deixe claro o que espera de suas atitudes e comportamentos.

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Incentive a correr riscos saudáveis, tipo desafios possíveis, pois se forem impossíveis podem ter efeito contrário rsrsrs deixar a estima baixa por sentirem incapazes.

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É preciso também, deixar cometer e reconhecer os erros. Depois é Importante refletir junto como devem agir da próxima vez para melhorar.

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Mostrar que está por perto, sempre, pois caso precise de ajuda saberem que podem contar.

E que tal dizer? Acredito em você siga tentando!!!

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Sigam essas dicas, assim vamos ter belos ensaios com pessoas bonitas por dentro e por fora

http://www.atlaestima.org

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